Litaba

Tuna ea makotikoting ke mohloli o tsebahalang le o bonolo oa protheine e fumanehang ka har'a li-pantries ho pota lefatše. Leha ho le joalo, ka matšoenyeho a ntseng a eketseha ka tekanyo ea mercury litlhaping, batho ba bangata ba ipotsa hore na ke makotikoti a makae a tuna a makotikoting ao a sireletsehileng ho a sebelisa khoeli le khoeli. FDA le EPA li khothaletsa hore batho ba baholo ba je ka mokhoa o sireletsehileng ...Bala haholoanyane»

Tomate sauce ke sejo se ka sehloohong likhichineng tse ngata lefatšeng ka bophara, e ratoa haholo ka lebaka la ho feto-fetoha ha eona le tatso e monate. Ebang e sebelisoa lijanang tsa pasta, e le setsi sa sechu, kapa joalo ka souso ea ho qoelisoa, ke motsoako oa bohlokoa bakeng sa baapehi ba lapeng le baapehi ba porofeshenale ka ho tšoanang. Leha ho le joalo, potso e 'ngoe e tloaelehileng e hlahang ke hore na ...Bala haholoanyane»

Poone ea lesea, eo hangata e fumanoang ka li-stir-fries le li-salads, ke motsoako o monate ho lijana tse ngata. Bongata ba eona bo bonyenyane le sebopeho sa eona se bonolo se etsa hore e be khetho e tsebahalang har'a baapehi le baapehi ba lapeng. Empa na u kile ua ipotsa hore na ke hobane'ng ha poone ea lesea e le nyenyane hakaale? Karabo e ka har'a ts'ebetso ea eona e ikhethang ea temo le ...Bala haholoanyane»

Li-mushroom tse entsoeng ka makotikoting ke motsoako o bonolo le o feto-fetohang o ka ntlafatsang lijana tse fapaneng, ho tloha pasta ho ea ho li-fried. Leha ho le joalo, ho na le litloaelo tse itseng tseo u lokelang ho li qoba pele u pheha le tsona ho netefatsa tatso le monko o monate. 1. Seke oa Tlohela ho Rinsing: E 'ngoe ea liphoso tse atileng haholo ha se ri...Bala haholoanyane»

Li-sardine tse entsoeng ka makotikoting li behile sebaka se ikhethang lefatšeng la lijo, 'me e se e le setsi sa mantlha sa malapa a mangata lefatšeng ka bophara. Botumo ba bona bo ka amahanngoa le lintlha tse ngata, ho kenyelletsa boleng ba bona ba phepo e nepahetseng, ho ba bonolo, ho khona ho lefella, le ho feto-fetoha ha mekhoa ea ho pheha. Nut...Bala haholoanyane»

Ts'ebetso ea ho Tlatsa Senoelo: Kamoo e Sebetsang Kateng Mokhoa oa ho tlatsa seno ke ts'ebetso e rarahaneng e kenyelletsang mehato e mengata, ho tloha ho tokiso ea thepa e tala ho ea ho sephutheloana sa sehlahisoa sa ho qetela. Ho netefatsa boleng ba sehlahisoa, polokeho le tatso, mokhoa oa ho tlatsa o tlameha ho laoloa ka hloko le ho etsoa ka ...Bala haholoanyane»

Kameho ea Likhabiso ho Likatiba le Mokhoa oa ho Khetha Liphahlo tse Nepahetseng li phetha karolo ea bohlokoa tšebetsong, ho phela nako e telele, le polokehong ea makotikoti a masenke, a susumetsa ka ho toba katleho ea sephutheloana ho baballeng litaba. Mefuta e fapaneng ea litlolo e fana ka mesebetsi e fapaneng ea ts'ireletso, a ...Bala haholoanyane»

Kenyelletso ea Likotlolo tsa Tinplate: Likarolo, Tlhahiso, le Lisebelisoa Likotlolo tsa Tinplate li sebelisoa haholo ho paka lijo, lihlahisoa tsa ntlo, lik'hemik'hale le liindasteri tse ling tse fapaneng. Ka melemo ea bona e ikhethang, ba bapala karolo ea bohlokoa lefapheng la liphutheloana. Sengoliloeng sena se tla fana ka lintlha ...Bala haholoanyane»

Linaoa tsa liphio tse entsoeng ka makotikoting ke motsoako o sebetsang ka mokhoa o fapaneng le o bonolo o ka phahamisang mefuta e fapaneng ea lijana. Ebang u pheha chilisi e monate, salate e khathollang, kapa sechu se tšelisang, ho tseba ho pheha linaoa tse entsoeng ka makotikoting ho ka ntlafatsa tsebo ea hau ea ho iphelisa. Sehloohong sena, re tla e...Bala haholoanyane»

Linaoa tse tala tse entsoeng ka makotikoting ke lijo tse tloaelehileng malapeng a mangata, li fana ka boiketlo le mokhoa o potlakileng oa ho eketsa meroho lijong. Leha ho le joalo, potso e tloaelehileng e hlahang ke hore na linaoa tsena tse tala tse khaotsoeng ka makotikoting li se li phehiloe. Ho utloisisa mokhoa oa ho lokisa meroho e halikiloeng ho ka u thusa ho etsa lintlha ...Bala haholoanyane»

Nakong eo ho eona ts'ebetso le ts'ebetso e sebetsang hantle e leng tsa bohlokoa, liphutheloana tsa aluminium li hlahile e le khetho e ka sehloohong bakeng sa bahlahisi le bareki ka ho tšoanang. Tharollo ena e ncha ea ho paka ha e finyelle litlhoko tsa thepa ea sejoale-joale empa hape e tsamaisana le khatello e ntseng e hola ea tikoloho ...Bala haholoanyane»

Ak'u inahanele hore seno-mapholi sa hau se kentsoe ka har'a lekotikoti le sa bolokeng bohloeki ba lona feela empa hape le bonts'a meralo e makatsang, e khahlang e khahlang mahlo. Theknoloji ea rona ea morao-rao ea khatiso e lumella litšoantšo tse rarahaneng, tse phahameng tse ka etsoang ho latela litlhaloso tsa hau. Ho tloha ho li-logos tse motenya ho isa ho int...Bala haholoanyane»