Linaoa tse tala tse tala ke motsoako o fapaneng ebile o bonolo o ka phahamisang mefuta e mengata. Hore na o batla ho roba lijo tse potlakileng kapa ho eketsa phepo e matlafatsang, lijo tse kang linaoa tse tala tse tala li ka ba sehopotso kichineng ea hau. Mona ke lintlha tsa ho sebelisa linaoa tse tala tse tala tse tala.
1. Ka mokhoa o potlakileng Sysh: E 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho thabela linaoa tse tala tse tala li chesa le nakong ea tsona. Feela ba sila linaoa feela, ba ba phenye ka pane, 'me ba lelekise ka botoro e nyane, letsoai le pepere. Bakeng sa tatso e eketsehileng ea tatso e eketsehileng, nahana ka ho eketsa phofo ea konofolo kapa e fafatsa chisi ea parmesan.
** 2. Sphilit pea sopho: ** linaoa tse tala tse tala li etsa sopho e monate. Kopa linaoa ka moro o meroho kapa likhoho, eketsa eiee le konofolo, le selemong. Kenya tranelate e nyane ho etsa hore sopho e joalo. Sena ke sejana se potlakileng le se tšelisang se phethahetseng nakong ea selemo.
3. Salads: Ho eketsa linaoa tse tala tse tala ho salads ke mokhoa o motle oa ho eketsa phepelo ea mebala le phepo e nepahetseng. Ba paka hantle le meroho e tsoakaneng, litamati tsa li-cumry le tse bobebe le vinaigrette. U ka ba kenyelletsa ho li-Sapad tsa bilus tsa tatso e monate le e halikiloeng.
4. Mathaba: Kenya linaoa tse tala tse tala ho hlohlelletsa sejana se potlakileng se nang le phepo e matla. E eketse qetellong ea ho pheha ho boloka 'mala oa bona oa mahlahahlaha le sebopeho se bonolo. Kopanya le khetho ea liprotheine le meroho e meng bakeng sa sejana se leka-lekaneng hantle.
5. Casserole: linaoa tse tala tse tala ke tlatsetso ea khale ea casseroles. Ba ntlafatsa lijana joalo ka tuna noodle casserole kapa phae ea molisa, e eketsa tatso le phepo e nepahetseng.
Qetellong, ho na le linaoa tse tala tse fetang karolo e sa bohlokoa; Ke motsoako o sa fetoheng o ka sebelisoang ka tsela e fapaneng. Ho tloha lijana tsa lehlakoreng ho ea ho lijana tse kholo, menyetla ha e fele. Kahoo nakong e tlang ha u fihlela ka li-bean tsa linaoa tse tala, hopola hore u na le likhetho tse ngata tse monate ka menoana ea hau!
Poso: Hlakubele-17-2025