Litaba tsa Khamphani

Li-mushroom tsa canned le tse bokelletsoeng ke li-mushroom tse tummeng tsa Pantry li fana ka bonolo le ho feto-fetoha ha maemo ho pheha. Empa ha ho tluoa melemo ea bona ea bophelo bo botle, batho ba bangata ba ipotsa: Na li-mullies tsa musiketso li phetse hantle? Li-mushroom tse kana hangata li khethoa bocha 'me makhethe ho boloka phepo ea tsona ...Bala haholoanyane»

Ha ho tluoa hantle, le phepo e nepahetseng, litholoana tse bolokiloeng ke khetho e tummeng ho malapa a mangata. Ba fana ka mokhoa o potlakileng le o bonolo oa ho kenyelletsa litholoana lijong tsa hau, empa ha se litholoana tsohle tse bolokiloeng li sebetsoa lia lekana. Joale, litholoana tse ntle ka ho fetisisa? Motheo o le mong hangata o tsoa ka holimo ke ...Bala haholoanyane»

Likhoele tsa aluminium li fetohile sejo se tloaelehileng indasteri ea liketsahalo, haholo-holo bakeng sa lino tse khabisitsoeng. Ho tsebahala ha bona hase taba feela ea bonolo; Ho na le menyetla e mengata e etsang hore aluminium e behe khetho e khethiloeng bakeng sa ho paka lino tse takang. Sehloohong sena, re tla hlahloba mabaka a b ...Bala haholoanyane»

Sandned Sadned ke khetho e tuthahileng ea leoatle e tsebahalang e tsejoang bakeng sa tatso ea bona e ngata, boleng ba phepo e kholo le bonolo. Ke barupeli ba Omega-3 bacid, protene le livithamini tsa bohlokoa, tlhapi ena e nyane ke tlatsetso ea lijana tse fapaneng. Leha ho le joalo, bareki ba bang ba potso hangata ba botsa hore na ke eng le ka sekholopane ...Bala haholoanyane»

Chuckpeas, e tsejoang hape e le linoko tsa lehloa, ke lesapo le fapaneng le tummeng ka li-cuisses tse fapaneng ho potoloha le lefatše. Ha se hantle feela, empa hape ho bonolo haholo ho pheha, haholo ha ho sebelisa li-chickpeas tse ka khopisitsoeng. Potso eo hangata ea pheha ea lapeng hangata e botsa, "e ka ba chckpes e ka ba ho tebile f ...Bala haholoanyane»

Ho hlahisa cap ea rona e ntlafalitsoeng, tharollo e phethahetseng ea litlhoko tsohle tsa hau tsa bohlokoa! E etselitsoe ho koala libotlolo tse sireletsehileng le tse tšepahalang bakeng sa botlolo ea khalase le linkhoana tsa litlhaloso tse fapaneng, li-cap tsa rona li enjelloe ho netefatsa ts'ebetso e nepahetseng ea ho tiisa. Hore na u lijong le senoelo indus ...Bala haholoanyane»

Liperela tsa cannen ke khetho e bonolo bakeng sa ba batlang ho natefeloa ke lipere tse tsoekere tse monate ntle le hasle ea ho peeling le e behang litholoana tse ncha le tse halikiloeng litholoana tse ncha. Leha ho le joalo, hang ha u bula litholoana ena tse monate, u ka 'na ua ipotsa ka mekhoa e metle ea polokelo. Ka ho khetheha, li-pers tse coned ...Bala haholoanyane»

Ha ho tluoa tatso e monate le e monate ea liperekisi, batho ba bangata ba retelehela mefuta e fapaneng. Liperekisi tse halikiloeng ke tsela e bonolo le e monate ea ho thabela litholoana tsena tsa lehlabula selemo le selemo. Leha ho le joalo, ho hlaha potso e tloaelehileng: Sengoliloeng sena, W ...Bala haholoanyane»

Makoti a 311 # TIN bakeng sa li-sardine tse 125g li sa etelle pele feela li qala ho sebetsa empa li boetse li hatisa ts'ebeliso. Moralo oa eona o nang le botsoalle o lumella ho bula mosebetsi o sa sebetseng, o se sebeletsa, o o etsa khetho e ntle bakeng sa lijo tse potlakileng kapa litlolo tsa gourmet. Hore na o natefeloa ke ho jeoa ke bolutu kapa ho lokisa elaborat ...Bala haholoanyane»

Khono ea khokahano ke mohloli o tummeng oa protheine o fumanoang mapanong a haufi le lefatše. Leha ho le joalo, ka ho lema matšoenyeho a ntseng a hola ka maemo a matle ho litlhapi, batho ba bangata ba ipotsa hore na ho na le makotla a makae a TUNAND TUNA khoeli le khoeli. FDA le EPA e khothaletsa hore batho ba baholo ba ka ja ka mokhoa o sireletsehileng ...Bala haholoanyane»

Sacepho ea tamati ke ntho e tloaelehileng litabeng tse ngata ho potoloha le lefatše, tatso ea eona e batsi le tatso ea eona. Ebang e sebelisoa lijana tsa pasta, e le setsi sa likutu, kapa joalo ka sesepa sa li-cookie, ke motsoako oa likokoana-hloko le li-affisa tse tšoanang. Leha ho le joalo, potso e le 'ngoe e tloaelehileng e hlahang ke letsatsi ...Bala haholoanyane»

Lesea poone, hangata le fumaneha ka li-slick le salads, ke tlatsetso e khahlisang lijana tse ngata. Boholo ba eona le sebopeho se bonolo se etsa khetho e tsebahalang har'a baapehi le lapeng. Empa na o kile oa ipotsa hore na ke hobaneng poone ea masea e nyane haholo? Karabo e fumaneha ka mokhoa o ikhethang oa ho lema le ho ...Bala haholoanyane»