Sardine e ka makotikoting ka sauce ea tamati
Tlhaloso e Khutšoanyane:
Lebitso la Sehlahisoa: Sardine e ka makotikoting ka sauce ea tamati
Tlhaloso: NW: 425G DW 240G, 24tins/lebokose
Lisebelisoa: sardine, soso ea tamati, letsoai, metsi
Bophelo ba Shelf: Lilemo tse 3
Letšoao: "E babatsehang" kapa OEM
Letoto la lithini: mefuta e tloaelehileng ea lithini kapa e ka fetoloang
Lebitso la Sehlahisoa: Sardine e ka makotikoting ka sauce ea tamati
Tlhaloso: NW: 425G DW 240G, 24tins/lebokose
Lisebelisoa: sardine, soso ea tamati, letsoai, metsi
Bophelo ba raka: Lilemo tse 3
Letšoao: "E babatsehang" kapa OEM
Letoto la Likanete
| HO PHAKA KA TIN | |||
| NW | DW | Mabokose/mabokose | Ctns/20FCL |
| 125G | 90G | 50 | 3200 |
| 155G | 90G | 50 | 2000 |
| 170G | 120G | 48 | 1860 |
| 200G | 130G | 48 | 2000 |
| 1000G | 650G | 12 | 1440 |
| 1880G | 1250G | 6 | 1600 |
Sardine e ka makotikoting ka Sauce ea Tamati e fana ka mokhoa o monate le o bonolo oa ho natefeloa ke tatso e monate, ea tlhaho ea leoatle. E entsoe ka sardine ea boleng bo holimo e pakiloeng ka sose ea tamati e monate, e monate, sehlahisoa sena ke motsoako o phethahetseng oa phepo le tatso. Sardine ke mohloli o motle oa li-acid tse mafura tsa omega-3, protheine le livithamine tsa bohlokoa, tse tšehetsang bophelo bo botle ba pelo le boko. Sose ea tamati e nang le tatso e matla e ntlafatsa tatso e bonolo ea tlhapi, e etsa khetho ea lijo tse leka-lekaneng hantle le tse monate.
E loketse mekhoa ea bophelo e maphathaphathe, ha e hloke ho lokisoa—bula feela ka nkho 'me u sebeletse. E natefeloe ke li-cracker, tse tsoakiloeng ka lisalate, pasta, kapa lijana tsa raese, kapa feela ho tsoa ka paneng. Ka boima ba 'nete ba 425g, e fana ka karolo e khotsofatsang bakeng sa lijo tsa motšehare tse potlakileng, lijo tsa mantsiboea tse bobebe, kapa e le seneke se nang le phepo. Ntho ena ea bohlokoa ea pantry e tsitsitseng shelefong e netefatsa hore kamehla u na le khetho e phetseng hantle le e monate.
Mokhoa oa ho e pheha?
Sardine e ka makotikoting ka Sauce ea Tamati ke lijo tsa motheo tse feto-fetohang haholo tsa pantry. Bakeng sa khetho e bonolo ka ho fetisisa, e natefeloe ka ho toba ho tsoa ka makotikoting e le seneke se potlakileng, se tletseng protheine. Ho etsa lijo tse khotsofatsang, tšela sardine le soso holim'a bohobe bo halikiloeng kapa li-crackers bakeng sa bruschetta ea hang-hang. Li boetse li etsa topper e ntle ea pasta: li futhumatse feela 'me u li tšele ka pasta eo u e ratang e phehiloeng, u kenye parsley kapa li-flakes tsa chili. Bakeng sa sejana se monate haholoanyane, li kenye ka salate, u li kopanye le raese kapa quinoa, kapa u li sebelise e le tlatsetso e monate bakeng sa li-omelet kapa li-sandwich. Soso e ruileng ea tamati e ka sebetsa e le motheo oa sechu sa lijo tsa leoatleng se potlakileng. Kamehla ntša oli kapa soso e ngata haeba u rata, 'me u fetole linoko ho latela tatso. Hlahloba 'me u fumane tsela eo u e ratang ea ho natefeloa ke motsoako ona o bonolo le o monate!
Zhangzhou e Hlollang, e nang le dilemo tse fetang 10 kgwebong ya ho reka le ho romela kantle ho naha, e kopanya dikarolo tsohle tsa mehlodi mme e itshetlehile ka boiphihlelo ba dilemo tse fetang 30 tlhahisong ya dijo, ha re fane feela ka dihlahiswa tsa dijo tse phetseng hantle le tse bolokehileng, empa hape le ka dihlahiswa tse amanang le dijo - sephutheloana sa dijo.
Khamphaning e Hlollang, re ikemiselitse ho etsa bokhabane nthong e 'ngoe le e 'ngoe eo re e etsang. Ka filosofi ea rona ea botšepehi, ts'epo, melemo ea 'mele, katleho ea bohle, Re hahile likamano tse matla le tse tšoarellang le bareki ba rona.
Sepheo sa rona ke ho feta litebello tsa bareki ba rona. Ke ka lebaka leo re ikitlaelletsang ho tsoela pele ho fa bareki lihlahisoa tsa boleng bo holimo, tse ntle ka ho fetisisa pele ho tšebeletso le ka mor'a tšebeletso bakeng sa sehlahisoa se seng le se seng sa rona.
