Ntlafatsa lintho tseo u li bōpileng ka Canned Bamboo Shoot Slices—e leng motsoako o feto-fetohang o tlisang tatso e monate ea mahlomela a macha a bamboo ka kichineng ea hau. Kaha mahlomela a rona a bamboo a se a kotutsoe ha a le sehlohlolong, a sejoa ka hloko ebe a kenngoa ka makotikoting ho boloka tatso ea 'ona ea tlhaho le monko o monate, ho etsa bonnete ba hore o ka natefeloa ke motsoako oa motsoako ona o ratoang neng kapa neng, kae kapa kae.
Likarolo tsa Bohlokoa:
Metsoako e Ncha: Letlobo la rona la bamboo le tsoa mapolasing a matle ka ho fetisisa, ho netefatsa hore selae se seng le se seng se tletse tatso ea 'nete le melemo ea phepo ea bamboo e ncha. Natefeloa ke ho pshatleha ha monate le monate o poteletseng o ka fanoang feela ke letlobo la boleng bo holimo.
Bophelo bo Bolelele ba Shelf: Ka bophelo ba shelofo ea lilemo tse ka bang 3, lilae tsa rona tsa lithunya tsa bamboo tse ka makotikoting ke tsona tse ka sehloohong tsa pantry. Ikopanye 'me u natefeloe ke ho ba le motsoako ona o nang le phepo bakeng sa litlhoko tsohle tsa hau tsa ho pheha, ntle le ho tšoenyeha ka ho senyeha.
E Itokiselitse ho Sebelisa: Ha ho hlokahale hore u itokisetse haholo! Lilae tsa rona tsa lehlaka la bamboo li phehiloe esale pele 'me li se li loketse ho kenyelletsa lijana tseo u li ratang. Bula feela kotikoti, e hlatsoe, 'me u e kenye lijong tsa hau bakeng sa ho matlafatsa tatso hanghang.
Melemo:
Nutrient-Rich: Letlobo la bamboo le na le lik'hilojule tse tlase 'me le na le fiber e ngata, e leng se etsang hore e be khetho e babatsehang bakeng sa batho ba amehileng ka bophelo bo botle. Li boetse li na le livithamine le liminerale tse ngata, tse tlatsetsang ho ja lijo tse leka-lekaneng.
Motsoako o Fetohang: Hore na o ntse o otla, o eketsa botebo ho sopho, kapa o etsa salate e khathollang, lilae tsa rona tsa sethunya sa bamboo tse ka makotikoting li sebetsa ka mokhoa o makatsang. Li ka sebelisoa mefuteng e fapaneng ea lijo, ho tloha lijana tsa Asia ho ea ho li-recipe tsa fusion, e leng se etsang hore e be ntho e hlokahalang bakeng sa moapehi ofe kapa ofe oa lapeng.
Bonolo: Tlohela bothata ba ho ebola le ho seha letlobo le lecha la bamboo. Mofuta oa rona oa makotikoting o u bolokela nako ka kichineng, o u fa monyetla oa ho tsepamisa maikutlo ho seo u se ratang haholo - ho pheha le ho thabela lijo tse monate le ba lelapa le metsoalle.
Maemo a ka bang teng a Tšebeliso:
Li-Stir-Fries: Eketsa crunch e monate ho lijana tsa hau tsa meroho kapa li-noodle. Letlobo la bamboo le monya litatso ka bokhabane, le matlafatsa tatso ea hau ea lijo.
Sopho le Sechu: Li kenye ka har'a sopho eo u e ratang haholo kapa li-stew bakeng sa monko le phepo e nepahetseng. Li kopane ka mokhoa o tsotehang le mefuta e sa tšoaneng ea li-broth le linoko.
Li-Salate: Li tšele ka har'a salate bakeng sa ho sotha ho khathollang. Tatso ea bona e ikhethang e tlatsana hantle le meroho, linate le moaparo.
Lijana tsa Curry: Ntlafatsa litlolo tsa hau tsa curry ka monate o poteletseng oa letlobo la bamboo, ho theha tatso e lumellanang.
Qetello:
Fumana boiketlo le monate oa likhechana tsa rona tsa Lithunya tsa Bamboo. E nepahetse bakeng sa lijo tsa beke le beke tse maphathaphathe kapa lijo tse monate tsa beke, lilae tsena ke tekete ea hau ea ho theha lijana tse sa lebaleheng habonolo. Seke oa fetoa ke monyetla oa ho phahamisa ho pheha ha hau - eketsa lilae tsa rona tsa lehlaka la bamboo ka makotikoting sebakeng sa hau sa bolulo kajeno 'me u bone phapang!
Nako ea poso: Oct-16-2024